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Unsere aktiven Lieblingstrends für 2020

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17 Muskeldehnungsübungen, bei denen Sie sich perfekt fühlen

17 Muskeldehnungsübungen, bei denen Sie sich perfekt fühlen

Stretching-Bewegungen sind nicht nur für diejenigen wichtig, die aktiven Sport betreiben, sondern auch für diejenigen, die sich in einem sitzenden Lebensstil befinden. Mit diesen Bewegungen bleiben Sie in Form und lernen, welche Muskeln Sie trainieren. Hier sind die Stretching-Bewegungen, die der spanische Fitnesstrainer Oscar Morán Esquerdo entwickelt hat … Source …

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