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10 Yoga-Posen für Büroangestellte, die den ganzen Tag sitzen Ständiges Sitzen bei der Arbeit kann …

10 Yoga-Posen für Büroangestellte, die den ganzen Tag sitzen Ständiges Sitzen bei der Arbeit kann ...

10 Yoga-Posen für Büroangestellte, die den ganzen Tag sitzen Ständiges Sitzen bei der Arbeit kann Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder Muskelverspannungen verursachen. Diese Yoga-Sequenz umfasst Nacken-, Hüft-, Rücken- und Yogastellungen, die dazu beitragen, Rückenschmerzen, Hüft- und Nackenschmerzen und andere Beschwerden zu lindern, die durch Ihren Schreibtischjob verursacht werden. #Büroarbeiter #yogaforwork Source by …

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10 Minuten Homeworkout für den ganzen Körper

10 Minuten Homeworkout für den ganzen Körper

Dieses Körpergewichtstraining unter Verwendung der P.A.U.L. Diese Methode ist perfekt für Ihr Training zu Hause und ideal für Tage, an denen Sie nicht viel Zeit für Ihre Fitness haben. Das perfekte Workout für den ganzen Körper! Die beiden Trainer Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke zeigen Ihnen hier in der Kaifu …

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