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12 effektive Faszien-Yoga-Übungen, die Verspannungen lindern

12 effektive Faszien-Yoga-Übungen, die Verspannungen lindern

Faszientraining ist in. Die meiste Zeit benutzen Sie die Faszienrolle. Übungen zur Linderung von Verspannungen finden sich auch im Yoga. Fascia Yoga-Übungen erfordern keine Ausrüstung, können aber auch geklebte Faszien lösen. Das Training hilft Ihnen, das Bindegewebe zu stärken und das Bindegewebe zu straffen. Es macht dich gesund und fit. …

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